我从小就体弱多病，家里人总是担心我。所以当我突然腰疼起来时，家人都很紧张。尤其是我妈，她总是说我肾虚，需要补肾。可我总觉得这次不一样，疼得厉害，弯腰就像针扎一样难受。

我在网上查了很多资料，看到有人说肾虚也会腰疼，于是就更担心了。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我找到了**副主任医师，他很耐心地听我描述症状，并询问了我的过敏史和肝肾功能情况。还问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期，这让我感到很安心，因为他真的很关心我的健康。

医生告诉我，我的症状可能是腰肌劳损引起的，需要综合治疗。他推荐我口服塞来昔布和丹鹿通督，外用氟比洛芬膏药，并进行理疗和按摩。同时，他还教我一些腰背肌功能锻炼的方法，像“燕子飞”这样的动作，帮助我恢复腰部的灵活性。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的腰疼开始减轻了。医生还提醒我平时要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。这些小细节看似不重要，但实际上对恢复非常关键。

在治疗过程中，我也学到了很多关于腰疼的知识。比如，腰椎不稳定和腰肌劳损都可能引起腰疼；如果出现双下肢麻木无力等症状，可能需要手术治疗。这些知识让我更了解自己的身体，也更珍惜健康。

我很感谢**副主任医师的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我在治疗过程中感到非常安心。同时，我也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家里就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。现在，我已经基本康复了，希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！