我从小就体弱多病，家里人总是担心我。记得那年我刚刚大学毕业，找了一份工作，需要经常弯腰搬运货物。起初我并没有在意，直到有一天，我的腰突然间剧烈疼痛，连带着小腿和屁股也开始疼痛。那种感觉就像有一根针在扎着我，无法忍受。

我去医院做了检查，结果显示我患有肾虚型腰椎间盘突出。医生告诉我，这种病需要综合治疗，包括口服甲钴胺、塞来昔布、丹鹿通督或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼等。同时，平时生活中也要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛有所缓解。但是，最近我又开始干活，需要爬行，疼痛再次袭来。这次比以前更严重，连小腿、屁股、胯骨部位都痛。医生建议我做个腰椎磁共振，进一步了解病情。

在这个过程中，我深深体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到病痛来临才后悔莫及。所以，我想通过我的经历，提醒大家要珍惜自己的健康，注意保护腰椎，避免长时间弯腰干活，多进行腰背肌功能锻炼，保持良好的生活习惯。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的信心。同时，也感谢他们提供的线上问诊服务，非常方便快捷。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗机构进行治疗。