我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近开始健身，想通过锻炼来改善自己的身体状态，但总是感觉力不从心。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开手机，点击了图文问诊的按钮，很快就接通了医生。医生自我介绍后，我便开始了我的咨询：“医生，你好。我最近开始健身，想知道蛋白粉什么时候喝最好？健身前还是后？”

医生耐心地回答道：“这个蛋白粉一般在健身前或者后服用都可以。健身前喝可以提供能量，健身后喝可以帮助肌肉恢复。”

我有些犹豫：“那我应该选择哪个时间点呢？”

医生笑了笑：“这个要看你的个人情况和需求。如果你想在健身时有更多的能量，那就选择健身前喝；如果你想加速肌肉恢复，那就选择健身后喝。”

我点了点头，心中有了些许的明悟。接着，我又问道：“用什么水泡呢？热水还是冷水？”

医生回答：“用40度以下的温水泡就可以了。”

我感激地道了谢，结束了咨询。从那天起，我开始按照医生的建议来喝蛋白粉。健身前喝，给我提供了更多的能量；健身后喝，帮助我更好地恢复。我的身体状态也逐渐改善了。

这次的咨询经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们不仅专业知识丰富，而且服务态度也非常好。他们的建议和指导，让我在健身的道路上走得更加稳健和自信。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们会给你最专业的建议和最贴心的服务。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。