我从小就有一个习惯，喜欢吃各种海鲜。每次去海边旅游，必定要大吃一顿。直到有一天，我发现自己的甲状腺指标异常高，才开始警觉起来。经过一系列的检查，医生告诉我可能是桥本氏甲状腺炎引起的。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去无法入睡。脑海中不断浮现出各种恐怖的画面：手术、化疗、甚至是死亡。第二天一早，我就去找了医生，希望能得到更多的信息和建议。医生告诉我，我的甲状腺彩超结果正常，但抗甲状腺球蛋白抗体高，这可能是自身免疫系统出现问题的表现。医生建议我少吃海鲜类食物，定期复查，并适当锻炼身体，避免熬夜，规律生活。

我开始认真执行医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会早早上床，保证充足的睡眠。同时，我也开始学习如何提高免疫力，通过饮食和运动来增强体质。几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的甲状腺指标已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我采取了正确的治疗方法和生活方式，自身免疫系统得到了有效的调节和修复。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注眼前的享受，而忽视了长远的健康。现在，我仍然喜欢吃海鲜，但我会适量，不再贪多。同时，我也会定期去医院检查，确保自己的身体状况良好。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，调整生活方式，提高免疫力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！