我从小就有一个习惯，睡觉时喜欢翻身。可这次的翻身却让我付出了代价。前天晚上，我在睡梦中翻了个身，脖子扭了一下，听到了颈椎那不祥的“咔嚓”声。起初我没太在意，继续睡了下去。然而，接下来的几天里，我的颈椎开始不舒服，尤其是靠近脖子的双肩部分，总是有一种酸重感。

我开始担心起来，难道我真的伤到了神经？于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我有没有上肢放射痛和外伤，我都回答没有。医生又问我能否活动颈椎，我说可以，转动脖子也没问题。医生告诉我，这可能是肌肉劳损或小关节错位引起的不适。

我向医生描述了那天晚上的情况，医生说这可能是筋膜炎的症状，建议我热敷一下。医生还提醒我，如果是小关节错位，需要去医院拍片子进行检查。虽然我有些担心，但医生的话让我放心了不少。

我决定去骨科医院进行检查。医生进行了触诊，告诉我颈椎正骨治疗效果较好，但需要医生动手检查后判断能不能做。医生还强调，正骨需要在正规有资质的地方进行，否则可能会有风险。我听了医生的建议，决定去人民医院的康复科进行治疗。

经过一段时间的治疗，我的颈椎终于恢复了正常。回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还在担心和痛苦中徘徊。现在，我已经学会了如何正确地翻身，避免再次伤害到自己的颈椎。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！