我还记得那天，12岁的我第一次来到这个世界上，带着一丝新奇和一丝恐惧。从那以后，每个月的那几天就成为了我生活中的一部分。起初，月经量正常，甚至有时候会让我感到有些不适。但是，今年开始，情况发生了变化。

我开始注意到自己的月经量变少了，变得越来越少。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近学习压力大，或者是因为我经常熬夜。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我开始感到担忧，害怕自己出了什么问题。

我决定去看医生，希望能够找到解决的方法。医生听完我的描述后，告诉我月经量少的原因可能是内分泌失调或气血不足，常常与劳累、熬夜、受凉、生气等因素有关。听到这，我不禁想起了自己最近的生活状态，确实有很多不良习惯需要改正。

医生建议我调整生活习惯，多休息，避免熬夜，保持心情愉快。同时，她还推荐了一些中药方子，帮助我调理身体。我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复正常的月经量。

在接下来的几个月里，我认真地执行了医生的建议，改变了自己的生活方式。每天早睡早起，保证充足的休息时间；避免熬夜，尽量在晚上10点前就寝；保持心情愉快，多参加一些自己喜欢的活动。同时，我也按照医生的处方，坚持服用中药。

慢慢地，我开始注意到自己的月经量有所增加，虽然还没有完全恢复到以前的水平，但已经有了明显的改善。我的心情也变得更加轻松和愉快，整个人都焕发出了新的活力。

这次经历让我深刻地认识到，身体健康是最重要的。我们不能忽视自己的身体信号，必须及时采取行动来保护和调理自己的身体。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和支持，让我能够顺利地度过这段困难的时期。

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