我叫小李，今年22岁，明年就要去参军了。最近我发现自己的肘部有些不对劲，总是想向外翻，甚至有时候会听到嘎嘣一声，虽然会很舒服，但总感觉不太正常。于是，我决定去医院做个检查。

在医院里，医生告诉我拍个片子需要一百多块钱。我心想，还是先自己在家测试一下吧。于是我问医生：“自己在家可以测试肘外翻吗？”医生说：“可以，伸直胳膊拍个照片看看。”我按照医生的指示，找了个朋友帮我拍了一张照片。医生看了照片后说：“并不严重。”

我问医生：“可以看出是多少度吗？”医生说：“目测在正常范围内。”我松了一口气，但还是很担心。因为前段时间我去健身房打拳，可能是掰了一下，导致肘部疼痛已经持续了一个月到两个月了。每次都有想象外翻的感觉，很难受，就像捏手指一样。

我问医生：“是本身这个毛病，还是心里作用？”医生说：“一般是劳损有关系。”我问：“那怎么治疗？或者说是修养，能养好吗？”医生说：“主要是充分休息，避免劳累受凉。”

我告诉医生我有洗凉水澡的习惯，医生说：“尽量不要洗，可以带个护肘。”我问：“那可以矫正过来吗？带护肘。”医生说：“可以改善。”我问：“护手是要一直带着吗？”医生说：“可以持续佩戴。”

我听了医生的建议，决定好好休息，避免劳累受凉，并且每天都带着护肘。希望我的肘部能早日康复，明年顺利参军。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！