我从小就有脾虚的毛病，经常拉肚子。每次发作，妈妈总是给我熬粥，煮一些清淡的菜。可这次不同，肚子疼得厉害，拉肚子也比以前频繁。妈妈说我可能是吃了什么不干净的东西，或者是着凉了。我们家住在南方，夏天热得像蒸笼，空调和风扇是必需品。早上起床后，我总是习惯性地打开空调和风扇，享受一会儿清凉。妈妈说这可能是导致我肚子疼的原因之一。

我决定去京东互联网医院看病。医生问了我很多问题，包括我是否吃了辛辣刺激或生冷不卫生的食物，我的大便情况和体温是否正常。我告诉他我最近没有吃辛辣的东西，但早上起床后总是肚子疼拉肚子，体温正常。医生说我可能是肠道菌群失调引起的肠炎，建议我服用整肠生和肠炎宁调理一下，并注意休息和饮食，避免辛辣刺激、油腻生冷食物，养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食。

我问医生是否因为吹空调或者吹风扇着凉引起的肠炎，医生说很有可能。于是我决定改变早上的习惯，先不吹空调和风扇，等身体暖和了再开。医生还提醒我不要喝冷酸奶，改喝常温的。虽然我很喜欢喝冷酸奶，但为了健康，我决定暂时放弃这个习惯。

我按照医生的建议服用了整肠生和肠炎宁，注意休息和饮食，避免了辛辣刺激、油腻生冷食物。几天后，我的肚子疼和拉肚子的情况明显改善。妈妈也很高兴，夸我长大了，知道照顾自己的身体了。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了身体的健康。京东互联网医院的医生很专业，给我提供了有效的治疗方案和生活建议。我会继续关注自己的身体，遇到问题及时就医。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！