我从小到大一直被称为“小胖子”，虽然我不太在意，但父母总是担心我的健康问题。直到前两天，我去体检，结果显示我的尿酸值超标了。这个消息像一颗炸弹一样在我脑海中爆炸，我开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很友善地问我是否首次发现尿酸高，是否有不适的症状。我告诉她这是我第一次检查出尿酸高，目前没有任何不适的感觉。医生让我提供身高和体重的数据，帮我计算体重指数。结果显示我的体重指数正常，但这并不能让我放心。

医生建议我控制饮食，适当运动，并在一个月后复查尿酸的情况。如果还是持续升高不降，可能需要到内分泌科或者风湿免疫科就诊，进行降尿酸治疗。我开始担心，降尿酸治疗是否需要用到有不良反应的药物？医生解释说，首次没有不适的症状可以通过饮食和运动调理，如果伴有不适的症状初选就需要药物的及时干预。同时，如果用药是建议专科就诊根据检查选择药物的。

医生还给了我一些建议，包括低嘌呤饮食，保持合理体重，戒酒，多饮茶，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。适合水果蔬菜有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、青菜、芹菜等。适当补充优质蛋白，多喝水。这些都很实用，我决定认真执行。

我问医生平常熬夜是否会影响尿酸值，医生说熬夜确实会有影响，建议我规律作息、避免劳累、熬夜，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，注意温差变化。这些都是我需要改善的生活习惯。

最后，医生提醒我定期专科复查，并可以在复查后点诊专科医生咨询。我感谢医生的建议和关心，决定认真执行她的建议，改善自己的生活习惯，希望能够控制尿酸值，保持健康的身体。

在这个过程中，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，医生专业的建议和关心让我感到安心和放心。我会继续关注自己的健康状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。