我叫小明，今年17岁，身高却只有160厘米。每次和同学们站在一起，我总是显得格外矮小。这种自卑感让我开始寻找各种方法来增高。网上有很多说法，吃钙片、激素都可以帮助长高。我也尝试过，但效果并不明显。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我在平台上找到了一位名叫李医生的专家，向他描述了我的情况。李医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，17岁骨骺闭合的可能性不大，仍然有长高的希望。他建议我适当补钙，加强运动，特别是拉伸运动，如跳绳、吊环等。同时，他也强调了钙片不含激素的事实，打消了我对激素的依赖。

我按照李医生的建议开始了锻炼和补钙。每天早上，我会跑步半小时，然后做一些拉伸运动。晚上，我会服用维生素D3和赖氨酸，帮助钙片更好地吸收。李医生还提醒我，熬夜会影响生长激素的分泌，建议我保持良好的作息习惯。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身高增长起到了关键作用。

经过几个月的坚持，我惊喜地发现自己的身高已经增加了5厘米！这对我来说是一个巨大的鼓舞。李医生的专业建议和耐心指导，让我重新找回了自信。现在，我不再羡慕别人的身高，而是专注于自己的健康和成长。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨试试李医生的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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