夜晚的城市，灯火通明，喧嚣不息。然而，在这繁华的背后，隐藏着一个年轻人的内心世界。他的名字叫小李，一个即将面临人生大考的大学生。最近，他总是晚上睡不着，白天精力差，学习状态也大不如前。这种情况已经持续了半个月，令他十分焦虑。

小李决定寻求帮助。他打开手机，搜索“男人疲劳肾虚吃什么药好”，希望能找到一些解决方案。最终，他选择了京东互联网医院，开始了一次图文问诊。

医生询问了小李的具体情况。小李描述道：“最近每天都是5－6小时睡眠，平时都是8－9小时，感觉困却不能入睡，白天的午觉也是只是困却睡不着，有时会头疼在太阳穴左右的位置，情况已经持续半个月了。”他还补充说：“就算睡着了也睡得很不安稳。都是浅睡眠半梦半醒状态。”

医生了解到小李没有服用任何药物，并且平时运动量不大，仅上下班两三千步。医生分析认为，小李的失眠可能是由于自身的作息不规范所导致的。医生给出了几点建议，包括作息时间规律、每天在床时间控制在7小时、白天保持清醒、多做活动等。医生强调，即使在节假日也要坚持执行这些建议，持续一到两周后睡眠自然会有好转。

小李担心非药物治疗方案可能无法解决他的问题，毕竟他即将面临重要的考试。医生解释说，药物可能会有副作用，建议先尝试非药物治疗，如果严格执行上述方案，坚持一周仍无效果，则可以考虑用药辅助治疗。

小李感谢医生的建议，并表示会认真执行。医生也鼓励小李，希望他的建议能够帮助到小李，祝愿小李生活愉快。小李在对话结束后给予了五星好评，表示医生的建议非常实用和有效。

小李开始按照医生的建议调整自己的作息时间和生活习惯。虽然一开始有些困难，但他坚持了下来。慢慢地，他的睡眠质量开始改善，白天的精力也逐渐恢复。小李深深感激京东互联网医院的帮助，认为这次图文问诊不仅解决了他的失眠问题，也让他更加重视自己的健康和生活方式。

小李的故事告诉我们，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了便捷、高效的医疗服务，帮助更多的人解决健康问题。晚安，愿每个人都能拥有一个健康、美好的夜晚。