我叫小芳，去年的一场车祸改变了我的生活。车祸发生在一个寒冷的冬夜，我记得当时我被困在车里，脚部受伤严重。经过紧急救治和长时间的康复，我的脚骨裂终于痊愈了。但是，随着时间的推移，我开始感到双腿总是冰凉，尤其是在寒冷的天气里，这种感觉更为明显。

我尝试了各种方法来改善这种情况，包括穿暖和的衣服、多喝热水等，但都没有效果。我的家人和朋友也很关心我，经常问我是否需要去看医生。然而，我总是拖延，直到有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，才决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位骨科医生，开始了我的在线问诊之旅。医生非常耐心地听我描述症状，并询问了许多细节。通过我们的交流，我了解到我的症状可能与神经有关，需要排除腰椎压迫的可能性。医生建议我线下就诊，进行面诊和必要的检查。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我需要避免诱因，注意休息和保暖。医生还建议我口服珍珠通络丸，这种药物有活血通络和营养神经的作用。每天晚上，我会做热敷或小腿温水浴，温度控制在40-50度左右，每次20分钟左右，一天1-2次。这些方法都很有效，我的双腿冰凉的感觉逐渐减轻了。

除了药物治疗外，医生还提醒我注意生活习惯，避免久坐久站长时间维持一个姿势的情况，定期活动活动。这些小改变也对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我已经完全恢复了。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。我也想通过我的故事，鼓励那些正在经历类似困扰的人们，及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！