我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当我发现自己外阴部出现了白斑时，心中不免有些恐慌。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤干燥或者过敏引起的。但随着时间的推移，白斑不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始出现瘙痒和灼热感。我知道这不是什么好兆头，于是决定去医院做个检查。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，并最终确诊我患有外阴单纯性苔藓。听到这个结果，我心中一沉，担心自己是否患上了癌症。医生看出了我的恐惧，安慰我说这只是慢性皮炎的一种表现形式，并非癌前病变。虽然如此，但我仍然感到很沮丧，毕竟这意味着我需要长期接受治疗，才能控制症状。

医生给我开了一种外用药膏，叫做他克莫司软膏，告诉我每天涂抹一次。同时，他也提醒我说这种病本身无法根治，只能通过药物来缓解症状。我问他是否可以用中药治疗，他说他是西医，不太了解中医的治疗方法。虽然我对西医的治疗效果有些怀疑，但我还是决定先按照医生的建议进行治疗。

在接下来的几个月里，我每天都坚持涂抹药膏，虽然症状有所缓解，但白斑依然存在。我开始寻找其他的治疗方法，包括中药和一些民间偏方。然而，所有的尝试都没有取得明显的效果。我感到非常失望和无助，甚至开始怀疑自己的生活质量是否会因此而受到影响。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于外阴单纯性苔藓的文章，作者是一位曾经患有同样疾病的女性。她分享了自己的治疗经历和心路历程，告诉我说这并不是一件需要羞耻或者恐惧的事情，而是可以通过正确的治疗和心态调整来控制的。她的故事给了我很大的鼓舞和勇气，我开始重新审视自己的生活和态度。

现在，我已经学会了如何正确地管理我的病情，包括定期复诊、保持良好的生活习惯和心态。我也开始尝试与其他患者交流，分享彼此的经验和感受。虽然外阴单纯性苔藓仍然存在于我的生活中，但我已经不再感到恐惧和无助，而是学会了如何与它共存。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，你并不孤单。外阴单纯性苔藓并不是一件需要羞耻或者恐惧的事情，只要你采取正确的治疗方法和心态调整，就可以控制症状，过上正常的生活。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也可以尝试在线问诊，像我一样，通过京东互联网医院找到专业的医生进行咨询和治疗。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！