我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯温水。妈妈说这是因为我脾虚胃热，需要经常清理肠胃。可最近，这个习惯似乎失效了。两天前，我开始感到轻微的胃痛，伴随着腹泻。起初，我以为只是吃错了东西，休息一下就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。

我决定在线咨询医生，希望能找到解决办法。医生问我最近有没有吃不干净的东西，我想起了前一天吃的西瓜。医生说这可能是引起急性胃肠炎的原因之一。我的大便是水样便，今天已经拉了四次，其中两次是因为肚子疼。医生建议我先别吃东西，让胃肠道休息一下，并且可以吃点口服补液盐防止脱水。

我问医生是否可以吃粥，医生说可以，但要清淡为主。同时，医生还推荐我吃黄连素和蒙脱石散来止泻，并且吃一些调节肠道菌群的益生菌。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道该怎么做了。

在结束问诊后，我想起了妈妈经常说的那句话：“脾虚胃热的人要特别注意饮食。”我决定从现在开始，更加注意自己的饮食习惯，避免再次出现这样的情况。同时，我也感谢京东互联网医院提供的在线医生服务，真的很方便！

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