我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，想着自己的心事。可最近，这个习惯却变了味道。每当夜幕降临，我就开始感到小腿肚发热，后脑勺也会时不时地有这种感觉。起初，我以为是因为天气太热，或者是自己太累了，没当回事。可这几天，情况越来越严重，甚至影响到了我的睡眠和工作。

我开始担心起来，难道我真的得了什么病？于是，我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等等。最后，他告诉我，这并不是肾虚的表现，而是属于湿热内扰的问题。

我有些惊讶，没想到自己的小腿发热竟然和肾虚无关。医生解释说，我的生活习惯不太好，经常熬夜、手淫、吃辛辣刺激的食物等等，这些都可能导致体内湿热积聚，引起各种不适症状。医生建议我改变这些不良习惯，并开了一些中药方子给我，希望能够帮助我调理身体。

我很感激医生的帮助，也开始反思自己的生活方式。是时候改变了，不能再这样下去。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一些小毛病而忽视了自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果有其他问题，我一定会再次使用。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！