我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。每次吃完火锅或者麻辣烫，嘴巴里总会冒出几个小泡泡。起初我并不在意，觉得这只是正常的反应。可后来，情况越来越严重，口腔溃疡频繁出现，疼痛难忍，影响了我的日常生活。

那天，我又一次被口腔溃疡折磨得无法忍受。左边的牙龈肿了起来，张嘴都疼得厉害。我知道这次不对劲，必须去看医生。于是我打开手机，搜索“京东互联网医院”，找到了一个口腔科的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我有没有用过药。我说没有，只涂了两次口腔溃疡粉。医生建议我用甲硝唑口颊片含服，并且口服消炎药两天。还要吃维生素B2来增强免疫力。我问医生这是不是因为我体质的问题，医生说是的，体质和生活习惯都有关系。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。口腔溃疡很快就好了，左边的肿也消退了。医生还告诉我，平时要注意口腔卫生，少吃刺激性食物。这些都是我以前忽视的细节，但现在我明白了它们的重要性。

我想起了小时候，妈妈总是叮嘱我要注意口腔卫生，不能吃太辣的东西。可我总是觉得她在唠叨，直到现在才真正理解她的用心良苦。从此以后，我开始改变自己的生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃辣的东西。希望这样可以减少口腔溃疡的出现。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们不能因为一些小毛病而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生们真的很专业，给了我很多有用的建议。我也想提醒大家，如果有任何健康问题，千万不要拖延，及时就医才是最重要的。