我从小就有一个奇怪的习惯，白天做梦晚上也做梦。每次醒来，总感觉自己像是在两个世界之间游走，疲惫不堪。这种状态持续了很久，直到我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，才决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括睡眠质量、压力大小、是否有不良习惯等等。虽然我并没有什么明显的不良习惯，但医生还是建议我服用安神药物改善睡眠，推荐了甜梦胶囊。

在服用药物的同时，医生也给了我一些健康指导。比如说，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼等等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

随着时间的推移，我逐渐发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。虽然偶尔还是会做梦，但已经不再像以前那样频繁和深入。更重要的是，我开始意识到自己的身体和心理健康的重要性，开始更加注重自我调节和管理。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，如何在快节奏的生活中找到平衡。感谢京东互联网医院，感谢那位耐心的医生，感谢他们给予我的帮助和指导。

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