我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近一周，我的脖子开始疼痛，尤其是早上起床时，感觉像被人用力扭了一下一样。起初我没太在意，想着可能是睡姿不正确导致的，但随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。经过初步的问诊和辅助检查，医生告诉我可能是颈部劳损引起的疼痛，建议我采取一系列治疗和生活方式的调整来缓解症状。

医生开具了电子处方，包括颈复康颗粒和复方氯唑沙宗片，用于活血通络、消炎镇痛。同时，医生还推荐我在家进行热敷和使用家用理疗仪器，另外也可以去医院或正规中医诊所接受针灸、烤灯、推拿等理疗服务。医生还强调了日常生活中的一些注意事项，例如避免长时间低头、久坐，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担，多做仰头扩胸运动，缓解后坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整，果然效果显著。脖子疼痛的症状逐渐减轻，工作和生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、态度亲切，整个就诊过程非常顺畅和高效。

如果你也有类似的脖子疼痛问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！