我从小就喜欢运动，尤其是跳绳。每天下班后，我都会在家里跳上一会儿，既能锻炼身体，又能放松心情。可最近，我的膝盖内侧开始疼痛，尤其是在抬腿时更为明显。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是肾阳虚或肾阴虚引起的足跟疼？我在网上查了很多资料，越看越害怕。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善地问我疼痛的具体位置，并让我上传了一张照片。通过观察和询问，他初步判断我可能患有鹅足滑囊炎，这是一种常见的运动损伤。医生建议我近期多休息，避免过度劳累，并可以对症擦一些药物来缓解疼痛。

我告诉医生我已经在用红花油、正骨水和膏药，但效果不太明显。医生说这些药物可以继续使用，并推荐我口服独一味胶囊来活血化瘀。同时，他还教我如何正确地进行热敷治疗，强调了日常生活中需要注意防寒保暖、避免劳累和减轻体重等方面的注意事项。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议和指导让我感到非常安心和放心。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日康复。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗帮助。真心推荐给大家！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！