我从小就爱喝牛奶，尤其是脱脂牛奶。每天早上一杯，晚上一杯，已经成为了我的生活习惯。然而，前几天的一次经历却让我开始怀疑自己是否真的适合喝牛奶。

那天晚上，我像往常一样喝了大概400ml的脱脂牛奶。可没过多久，我的肚子就开始不舒服了。起初只是轻微的胀气和不适，但很快就演变成了剧烈的腹泻。我整夜都在跑厕所，感觉像是被什么东西毒害了一样。第二天早上，我仍然感到虚弱和疲惫，完全没有了平日的精力。

我开始怀疑是不是牛奶的问题。毕竟我以前从来没有出现过这种情况。于是我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生听完我的描述后，首先排除了乳糖不耐受的可能性。他解释说，如果我对牛奶不耐受，那么每次喝牛奶都会出现类似的情况，而不是只在这一次喝脱脂牛奶后出现。然后，他问了我一些关于腹泻的详细问题，包括拉肚子的次数、性状等等。最后，他初步诊断我可能是急性肠炎，并建议我暂时停止喝牛奶，多喝温开水，避免刺激性的食物。

我按照医生的建议去做了，果然情况有所好转。虽然我还没有完全恢复，但至少不再那么难受了。通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：即使是我们认为最安全、最健康的食物，也可能会对我们的身体产生不良影响。所以，在日常生活中，我们需要更加注意自己的饮食习惯，避免过度依赖某一种食物或饮料。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊服务吧。它真的很方便、很实用！