我从小就爱吃肉，尤其是那些油腻的红肉。每次家里做饭，总是要多放一些肉，直到有一天，我被痛风折磨得无法行走。医生告诉我，我的尿酸值已经高达555，远超正常范围。从那一刻起，我开始了漫长的降尿酸之旅。

起初，我尝试通过饮食来控制尿酸。每天都在网上查找各种低嘌呤食物，尽量避免高嘌呤的食物。但是，效果并不理想。医生告诉我，饮食只占痛风病因的10%左右，即使严格低嘌呤饮食也不能解决高尿酸问题。内源性代谢尿酸占主导，需要通过药物来降低尿酸水平。

我开始服用非布司他，每天40mg，一个月后复查血尿酸水平和肝功能。同时，医生也建议我减轻体重，因为体重超标会加重痛风的症状。于是，我开始了减肥计划，通过控制饮食和增加运动量，逐渐减轻了体重。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。有时候，尿酸波动会引起痛风发作，疼痛难忍。医生建议我在降尿酸的同时，配合止痛药物，推荐了安康信和秋水仙碱。这些药物帮助我度过了最难熬的时期。

经过几个月的治疗和自我管理，我的尿酸水平终于降到了360以下，痛风不再反复发作。虽然痛风是一个慢性病，不能完全治愈，但只要长期控制尿酸水平，就可以保证不再发作，器官不受伤害。

现在，我已经学会了如何管理自己的健康。每天都在关注自己的饮食和体重，定期复查尿酸水平和肝功能。同时，我也在网上分享自己的经验，希望能帮助更多的人控制痛风，过上健康的生活。

如果你也在和痛风作斗争，不妨试试我的方法。记住，降尿酸是一个痛苦的过程，但只要坚持下去，就一定能看到希望的曙光。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答，让我重新找回了健康和信心。