我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。去年的一天，我在打篮球时不小心扭到了膝盖，疼痛难忍。起初我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就好了。然而，随着时间的推移，我的膝盖疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，做了各种检查，最后被诊断出半月板损伤和前交叉韧带撕裂。医生告诉我，如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。我感到非常恐慌和无助，不知道该如何是好。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院进行在线咨询。医生详细询问了我的病情，并查看了我的检查报告。他们告诉我，半月板损伤二度以内是可以保守治疗的，需要一些保护关节的药物和舒筋活血的药物。同时，他们还推荐我使用护膝宝进行辅助治疗。

我对护膝宝的效果持怀疑态度，担心它会加重我的疼痛。医生解释说，护膝宝的按摩热敷理疗功能可以缓解一部分症状，但不能代替药物来治疗这个问题。他们还告诉我，按摩后不会加重水肿，反而可以促进血液循环，帮助恢复。

我决定试一试护膝宝，并按照医生的建议进行治疗。经过一段时间的使用，我发现我的疼痛确实有所缓解，膝盖的灵活性也得到了改善。虽然我还需要继续服用药物和进行物理治疗，但护膝宝的辅助作用让我感到非常满意。

现在，我已经能够正常工作和生活了。虽然这次经历让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深刻体会到，及时就医和正确的治疗方法是多么重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！