我还记得那天，肚子疼得像被千万只蚂蚁啃咬。从早上开始，我的胃就像翻江倒海一般，恶心、呕吐、腹泻，简直是生不如死。家人急忙把我送到医院，医生诊断为急性肠胃炎。经过一周的住院治疗，我总算是康复了，但这场病让我对自己的身体有了更深的认识。

出院后，我开始注意饮食，尽量避免油腻、辛辣的食物。可有时候，馋嘴的我还是会想吃些零食。于是，我决定咨询一下医生，问问肠胃炎恢复期能不能吃零食。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了医生的回复。

医生告诉我，完全康复了才能适量吃一些零食，但也要注意选择。比如，选择一些易消化、营养丰富的零食，像水果干、坚果等。同时，医生也提醒我，任何时候都不能过量食用零食，否则可能会引发肠胃不适甚至复发。

我问医生，那能吃些什么食物，或者说有什么食物有益。医生建议我多吃热饭热菜，喝热水热汤，这样可以帮助肠胃更好地消化吸收。同时，医生也强调了保持良好的生活习惯的重要性，像定时作息、适量运动等，这些都能对肠胃健康起到积极的作用。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的饮食习惯。虽然偶尔还是会想吃零食，但我知道，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而损害自己的身体。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在恢复期更加安心和放心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！