我叫李明，今年35岁，是一名IT工程师。我的工作压力大，经常需要加班到深夜。为了缓解压力，我养成了一个不良习惯——喝酒。每天下班后，我都会和同事们去酒吧喝上几杯。久而久之，我的身体开始出现问题了。

我经常感到疲劳，食欲不振，甚至有时候会出现恶心和呕吐的症状。我知道这可能和我的生活习惯有关，但我一直没有采取行动去改变它。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过喝茶来改善脾虚的症状。我心想，既然我不能戒酒，那么至少可以尝试喝一些茶来缓解一下身体的不适。

我开始在网上搜索各种关于治疗脾虚的养生茶。有的人推荐黄芪茶，有的人说枸杞茶更好，还有的人建议我喝人参茶。然而，我并不知道哪种茶最适合我。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师，名叫王医生。我们通过视频进行了交流。我向他描述了我的症状和生活习惯，并询问他是否有推荐的茶叶可以帮助我改善脾虚的症状。王医生听完我的描述后，告诉我说：“其实，茶叶并不能直接治疗脾虚。最重要的是改变不良的生活习惯，例如减少酒精的摄入和保证充足的睡眠。”

我感到有些失望，但也明白了王医生的意思。他并不是在否定茶叶的功效，而是在强调生活方式的重要性。王医生还建议我可以尝试一些中药调理，例如党参、白术等，这些中药可以帮助我改善脾胃功能，缓解疲劳和食欲不振的症状。

我决定采纳王医生的建议，开始逐渐减少酒精的摄入，并尝试一些中药调理。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保证每天有足够的睡眠和健康的饮食。几个月后，我发现自己的身体状况有了明显的改善，疲劳和食欲不振的症状都减轻了很多。

我很感激王医生给我的建议和帮助。他的专业知识和耐心的解释让我明白了健康的重要性，并且鼓励我采取积极的行动去改变自己的生活方式。现在，我已经成功戒酒，并且养成了健康的生活习惯。我也会继续关注自己的身体状况，及时就医，保持健康的生活方式。