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13岁男孩1米59,想增高怎么办?

13岁男孩1米59,想增高怎么办?

我叫小明,今年13岁,身高1米59。从小我就很在意自己的身高,总是羡慕那些高个子同学。每次看到他们在篮球场上飞奔,或者在课堂上自信地发言,我就感到一阵失落。我的父母也很关心我的身高问题,经常带我去医院检查,希望能找到一些方法来帮助我增高。

有一天,我的父母听说了京东互联网医院,决定带我去试试。我们通过图文问诊的方式联系了一位医生,名叫李医生。李医生非常友善,首先问了我的身高和年龄,然后告诉我:“小明,你的身高已经很不错了,1米59在同龄人中算是高的。”

我有些失望,心想:“我还想再高点呢。”李医生似乎看出了我的心思,继续说:“但是如果你想再高一些,也不是不可能。首先,你需要加强营养,多吃一些富含蛋白质和钙的食物。其次,多锻炼,尤其是跳跃和拉伸类的运动,可以刺激骨骼生长。”

我听了李医生的建议,开始认真地调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋;中午和晚上,我会多吃一些鱼、虾和豆制品。同时,我也开始每天做一些跳绳和拉伸的运动,坚持了大约半年时间。

在这半年里,我也遇到了一些困难。有时候我会因为学习压力大而忘记锻炼,有时候我也会因为贪玩而不按时吃饭。但是,每当我想放弃的时候,我就会想起李医生的鼓励和指导,重新振作起来。

终于,半年后的一天,我去医院测量身高,结果显示我已经长到了1米65!我非常高兴,感谢李医生和京东互联网医院的帮助。现在,我不再那么在意自己的身高了,因为我知道,只要我努力,总会有收获的。

如果你也在为身高问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院的服务吧。他们的医生都很专业,会根据你的实际情况给出最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!”

青少年增高指南 常见症状 13岁男孩身高1米59,属于正常范围内,但患者希望进一步增高。青少年在生长发育阶段,身高增长速度因人而异,多数人在20岁左右停止生长。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 加强营养,保证摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等有助于骨骼生长的营养素。 2. 多锻炼,进行一些有助于拉伸和刺激骨骼生长的运动,如篮球、游泳等。 3. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和避免不良习惯如吸烟和过度饮酒等。 4. 如果有肾虚等问题,可以考虑中医调理,例如服用六味地黄丸等中药来补肾益气。 5. 可以尝试一些保健品,但需在医生指导下使用,避免不必要的风险和副作用。
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