我从小就有一个毛病，每次吃完中午饭，肚子就开始不舒服，总是要跑厕所。妈妈说这是因为我脾虚，吃东西不消化。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲的是脾虚便溏的食疗方法。我突然意识到，我的问题可能比我想象的要严重得多。

我开始注意自己的饮食，尽量吃清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣的东西。同时，我也尝试了一些中药调理，希望能改善我的情况。但是，效果并不明显。每天中午，我的肚子还是会不舒服，拉肚子已经成了家常便饭。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，告诉我可能是急性的肠道功能紊乱，需要用药物来调节肠道功能。他给我开了两种药：谷氨酰胺肠溶胶囊和双歧杆菌四联活菌片。同时，他也给了我一些饮食上的建议：规律进食，清淡饮食，细嚼慢咽，饭后适当活动。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天中午，我都会按时吃饭，尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。饭后，我会散步一会儿，促进胃肠蠕动。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了巨大的影响。

几个星期后，我的肚子不再那么容易不舒服了。拉肚子的次数也明显减少。最重要的是，我感觉自己的身体状态有了很大的改善。以前总是感到疲惫和无力，现在我有了更多的精力去做自己喜欢的事情。

我很感激医生给我的帮助，也很感激自己能够坚持下来。现在，我已经完全摆脱了中午拉肚子的困扰，生活质量也得到了极大的提升。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起探讨如何更好地保护我们的健康。