我从小就有颈椎病，十多年来，疼痛时断时续。可最近这几天，头疼得厉害，简直无法忍受。每天早上醒来，头就像被千斤重的石头压着，连转动都困难。颈椎也跟着疼，仿佛一根根针在扎着我。这种感觉，真的是生不如死。

我知道这次不对劲，于是赶紧上网找医生。京东互联网医院的医生很快就接诊了我。医生问我头疼多久了，我说三四天了。然后医生又问我平时有没有高血压、高血糖、高血脂等问题，我都说没有。医生说头疼一般与颈椎关系不大，建议我去医院检查一下头部，看看有没有脑血管病之类的。同时，医生也提醒我，颈椎有10多年了，最近有加重，也需要复查看看最新的情况。

我一听，心里就咯噔一下。去医院？现在学校都开学了，每天做核酸的人太多了，排队都要排半天。再说，万一真有什么大问题，得住院治疗，那我工作怎么办？我赶紧问医生有没有什么缓解的办法。医生说颈椎可以做理疗、做热敷、做按摩，还可以买一个颈托佩戴。医生还给了我一些健康指导，平时多抬头，少低头，避免头颈部经常保持一个姿势。可以做一做颈椎操，比如米字操。

我听完医生的建议，心里稍微安慰了一点。至少现在我可以先试试这些方法，缓解一下疼痛。医生也再次强调，如果症状持续不能缓解，还是得请及时线下就医复查。我点头表示明白，感谢医生的建议和关心。希望我的颈椎病和头疼能早日好起来，重新拥有一个健康的身体。

在这里，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！