六十岁的王大爷，最近总是感到腰酸背痛，尤其是早上起床时，驼背的症状更为明显。他的女儿小王，担心父亲的健康问题，决定带他去看医生。小王在京东互联网医院上预约了营养科医生，希望能得到专业的建议。

在与医生的交流中，王大爷提到自己每天都喝牛奶，但仍然感到骨骼疼痛。医生解释说，虽然牛奶是很好的钙源，但单纯依靠牛奶可能无法满足老年人的钙需求。医生建议王大爷可以适当增加豆制品、鱼虾、坚果等富含钙的食物的摄入，并在必要时补充钙剂。同时，医生也提醒王大爷要注意日常生活中的安全，避免跌倒等意外情况。

小王也向医生询问了关于老年人保健的其他问题。医生告诉她，老年人在60岁左右，除了需要关注骨骼健康外，还需要注意肌肉衰减、体重下降、排便情况等问题。医生建议小王可以每天早晨空腹测量父亲的体重，并关注他的排便情况。同时，医生也提醒小王，老年人需要预防延缓肌肉衰减，可以通过增加户外活动时间、多晒太阳并适当增加摄入维生素D含量较高的食物来实现。

在医生的建议下，王大爷和小王开始了新的生活方式。他们每天早晨都会一起散步，享受阳光和新鲜空气。王大爷也开始尝试各种富含钙的食物，并在必要时补充钙剂。几个月后，王大爷的驼背症状明显改善，整个人看起来也更加精神。

小王感慨道：“如果不是京东互联网医院的医生给我们提供了专业的建议，爸爸的健康问题可能会越来越严重。现在，我们都学到了很多关于老年人保健的知识，生活也变得更加健康和有规律。”