我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了明显的齿痕，才开始担心起来。

那时我已经工作了几年，生活压力大，经常熬夜加班。每天早上醒来，浑身无力，像被抽干了精气神。即使休息一整天，也无法恢复精神。更糟糕的是，我变得易怒烦躁，动不动就发脾气，连最亲近的人也受不了我的坏脾气。

除了这些，我还经常感到大便干燥，腰酸背痛。这些症状让我非常困扰，但我一直拖着没去看医生，直到有一天，我实在忍不住了，决定去京东互联网医院咨询一下。

医生听完我的描述后，问我是否有劳累、情绪不佳、精神压力大的情况。我承认最近工作压力确实很大，但我不认为这会导致我出现这么多问题。医生建议我做一些检查，包括血常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以排除一些可能的疾病。

检查结果出来后，医生告诉我，我的各项指标都在正常范围内，但我的症状可能与脾虚湿寒有关。医生解释说，脾虚湿寒是一种中医概念，指的是脾胃功能失调，导致体内湿气过重，引起一系列不适症状。医生建议我通过中药调理来改善我的身体状况。

我开始服用中药，按照医生的建议调整饮食和生活习惯。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。舌头上的齿痕变浅了，浑身无力的感觉也减轻了很多。更重要的是，我不再那么易怒烦躁，情绪变得稳定了许多。

现在回想起来，我意识到自己的身体一直在向我发出警告，但我却忽视了它。幸好有京东互联网医院的医生及时帮助我，否则我可能会继续忍受这些不适，甚至可能发展成更严重的疾病。健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！