我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，总是能让我胃口大开。可最近两个月，我的大肠处总是憋闷，像有一块石头压在那里，非常不舒服。奇怪的是，排便却很正常，这让我百思不得其解。

我开始注意自己的饮食，减少了辣椒的摄入，多吃一些清淡的食物。然而，情况并没有改善。有时候我甚至会感到肚子胀，像气球一样鼓起来。这种感觉让我非常焦虑，总是担心自己得了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、作息时间等等。最后，他建议我做一个肠镜检查，以确定是否有任何异常。虽然我有些紧张，但还是决定接受检查。

检查结果显示，我的大肠并没有任何问题。医生告诉我，可能是因为我长期吃辣的食物，导致肠道功能紊乱，引起了这种不适感。他建议我继续保持清淡的饮食，多喝水，适当运动，帮助肠道恢复正常功能。

我按照医生的建议做了调整，果然，我的大肠憋闷的感觉逐渐消失了。现在回想起来，自己当时的焦虑和恐惧都显得有些可笑。健康无小事，遇到问题及时就医，才是最重要的。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了健康和信心。

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