我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是到了青春期，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的健康产生什么影响。直到我开始出现早泄和脱发的问题，我才开始感到恐慌和无助。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，希望能找到一些解决方案。然后我就看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。接下来发生的一切，彻底改变了我的生活。

我和一位中医科医生进行了在线咨询。起初，我有些紧张和尴尬，但医生非常专业和友善，很快就让我放松下来。我们详细讨论了我的手淫频率、早泄和脱发问题。医生告诉我，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可能引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄等问题，甚至可能导致不育。听到这些，我不禁感到后悔和担忧。

医生建议我克服手淫，转移注意力到学习和正当的爱好上，避免看刺激性的电影和图书，多参加集体文娱和体育活动，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫。同时，医生还根据我的症状和舌象，开了茵胆平肝胶囊和五子衍宗丸，建议我按说明书服用2周，并注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行了治疗和生活调整。虽然一开始有些困难，但我逐渐适应了新的生活方式。同时，我也开始注意自己的情绪调节，避免生气和过度思虑，尽量保持心情愉快和放松。每天晚上，我都会泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，感觉非常舒服和放松。

经过一段时间的治疗和生活调整，我的早泄和脱发问题明显改善了。我的自信心也逐渐恢复了。我再次感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业和关心，帮助我走出了困境，重新找回了健康和快乐的生活。

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