我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常熬夜加班，饮食也不规律。最近，我发现自己的头发开始变白，尤其是两鬓，白发越来越多。起初，我并没有太在意，认为这只是年龄增长的自然现象。但是，随着白发的增多，我的自信心开始下降，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种偏方和产品，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，白发的形成与多种因素有关，包括遗传、压力、营养不良等。虽然白发本身是一个难题，但可以通过调整生活习惯和饮食来改善。医生还推荐了一种由药食同源材料制成的产品，声称可以帮助改善白发问题。

我对这个产品持怀疑态度，但医生保证它是安全的，并且可以试用。于是，我决定购买并尝试。使用了一段时间后，我发现白发的增长速度有所减缓，虽然效果不是很明显，但至少让我看到了希望。

在与医生的交流中，我也意识到自己的生活习惯需要改变。医生建议我保持规律的作息时间，多吃一些富含维生素B和E的食物，例如瘦肉、鱼类、坚果等。同时，医生还提醒我要减少压力，多进行户外活动和放松训练。

我开始按照医生的建议调整自己的生活方式，慢慢地，我的白发问题得到了改善。更重要的是，我的整体健康状况也得到了提升。现在，我不再为白发而烦恼，反而更加珍惜自己的健康和生活。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你尝试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心，能够提供个性化的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你。