我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是辣条和薯片。每次放学回家，总是会在路边的小店买上一大包，边走边吃。妈妈总是说我这样会伤胃，但我总是当耳旁风。直到有一天，我开始感到左下腹隐隐作痛，伴随着频繁的放屁，才意识到自己的不良习惯可能已经对身体造成了影响。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地难以入睡。疼痛感像一只无形的手，紧紧地攥住了我的肚子。第二天早上，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是消化不良引起的，需要调整饮食习惯并服用一些药物。

我开始按照医生的建议，改变自己的饮食结构。每天早上，我会喝一碗稀粥，中午和晚上则以清淡的蔬菜和米饭为主。同时，我也开始服用酪酸梭菌肠球菌三联活菌片、马来酸曲美布汀和复方谷氨酰胺胶囊。这些药物帮助我恢复了肠道的正常功能，缓解了疼痛和不适感。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，生冷食物和辛辣刺激性食物都应该少吃；多喝水、多运动可以帮助改善消化系统的功能。这些看似简单的生活习惯，却对我们的身体健康有着重要的影响。

现在回想起来，我庆幸自己及时采取了行动，避免了更严重的后果。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。在线问诊真的很方便，大家可以试试看！