我从小就有一个不好的习惯——不吃早餐。每天早上匆忙出门，总是觉得时间不够用，早餐就被我抛在脑后了。直到有一天，我开始感到胃部不适，疼痛难忍，才意识到自己的错误。

起初，我以为只是普通的胃疼，吃点药就能解决。可谁知，疼痛持续了好几天，甚至影响了我的正常生活。无奈之下，我只好去看医生。

医生问我平时的饮食习惯，特别是早餐的情况。我如实告知，医生听后，语重心长地告诉我：“早餐是最重要的一餐，不能省略。长期不吃早餐，容易引起胃部问题，甚至可能导致溃疡。”

我听了，心中一惊。原来，我的不良习惯已经给我带来了这么大的麻烦。医生给我开了奥美拉唑，告诉我要按时吃药，并且要注意饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物。

我按照医生的嘱咐，认真服药，并且开始改变自己的饮食习惯。每天早上，我都会吃一份营养丰富的早餐，包括鸡蛋、牛奶和全麦面包。同时，我也开始关注自己的身体，定期去医院做检查。

经过一周左右的治疗，我的胃疼终于有所缓解。虽然还有一些不适，但已经比之前好多了。医生告诉我，我的胃炎是浅表性的，需要继续治疗和调养，才能完全恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己的身体，才能拥有一个健康、快乐的生活。

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