我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我的肌酐值已经高达120多，已经持续了五年之久。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。

我开始回想起过去五年中的点滴，是否有哪些不良习惯或生活方式导致了这一结果？我曾经是一个工作狂，经常熬夜加班，饮食也毫无规律。每当我感到疲惫时，总是选择喝一杯咖啡或吃一块巧克力来提神。现在想来，这些看似无关紧要的习惯可能就是导致肌酐升高的罪魁祸首。

我决定改变自己的生活方式，开始每天早上起床后进行简单的晨练，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少摄入高蛋白食物。同时，我也开始定期去医院检查，希望能够控制肌酐的升高。然而，五年过去了，我的肌酐值仍然没有明显下降，反而有所上升。这让我感到非常沮丧和无助。

直到有一天，我在网上看到了一篇关于非布司他的文章，据说它可以有效降低尿酸值。我想，既然尿酸和肌酐都与肾脏有关，为什么不试试看呢？于是，我开始服用非布司他，并且继续保持健康的生活方式。几个月后，我再次去医院检查，惊喜地发现我的尿酸值已经恢复正常，肌酐值也略微下降了。这让我重新燃起了希望。

然而，我的问题并没有完全解决。医生告诉我，肌酐高了就一定是肾损伤了，需要用药物治疗，口服尿毒清。我开始担心，长期服用药物会不会对身体造成其他影响？医生安慰我说，只要定期检查，避免一切损伤肾脏的因素，我的肾脏就有可能恢复健康。于是，我开始每天服用尿毒清，并且更加注意自己的生活习惯。

现在，我的肌酐值已经稳定在一个较低的水平，尿酸值也一直保持正常。我深知，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而失去。所以，我会继续坚持健康的生活方式，定期去医院检查，希望能够早日摆脱肌酐高的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨去咨询一下专业的医生，早日解决问题，享受健康的生活。