我总是自残，感觉自己不配活着，怎么办？

这是我在京东互联网医院的对话记录。从小到大，我就像一个被遗忘的角落，父母忙于工作，家人对我漠不关心。每当我试图表达自己的感受时，总是被斥责为矫情。这种冷漠和忽视让我感到无助和孤独，慢慢地，我开始用自残来释放内心的痛苦。

那天晚上，我又一次被深深的绝望所包围，拿起刀片划破了自己的手腕。鲜血流淌，疼痛让我清醒了一些。我知道我不能再这样下去了，于是决定寻求帮助。我打开京东互联网医院的APP，开始了这次对话。

医生问我有没有情绪明显的低落，出现睡眠问题，入睡困难，或者早醒，和朋友接触交流少了，对自我评价过于底，以及心慌心慌胸闷，胃肠道等方面的不适。我告诉她，心慌一直都有，晚上会一直睡不着但是早上七点多也就醒了。医生说我有抑郁症的症状，需要药物治疗的。

我很害怕和家里人说，怕他们不当回事。之前我自残被我外婆看见了也说我矫情。医生安慰我说不应该的，需要好好沟通。我真的不止一次沟通了，每次我难过哭了她如果在我旁边就会打我。我真的感觉我去死就好了，她们谁都不会因为我烦恼。医生建议我和亲戚老师说一下，寻求更多的支持和理解。

这次对话让我意识到，我并不孤单。有专业的医生和平台可以提供帮助和支持。虽然我还需要面对很多困难和挑战，但我已经迈出了第一步。希望我的经历可以帮助其他人，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！