我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意。直到有一天，我发现我的舌头上出现了明显的齿痕，伴随着浑身无力的感觉，我开始感到担忧。

我决定去看医生，挂了脾胃科的号。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、睡眠质量和大小便情况。然后，他让我伸出舌头，仔细观察了一番，告诉我我的舌头有齿痕是因为脾胃虚弱，体内有湿气。

我很惊讶，没想到我的小习惯竟然会引起这样的问题。医生给我开了一些中药，告诉我要注意饮食，多吃易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他也建议我多运动，增强体质。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的舌头上的齿痕开始消失，浑身无力的感觉也减轻了很多。现在，我已经完全戒掉了舔牙齿的习惯，开始注重自己的健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对我们的身体造成影响。所以，我想分享我的经验，希望大家也能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！