我记得那天，天气阴沉，像极了我此刻的心情。半年前，我被诊断出患有痛风，自那以后，我的生活就像被打乱的棋盘，无法恢复原状。每次发作，都是无尽的折磨。十味乳香丸、秋水仙碱这些药物，成了我日常生活中不可或缺的一部分。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我痛风确诊多久了，发作几次了。我告诉他半年多了，已经发作了三次。医生说：“十味乳香丸，不疼就不用吃了。”我有些疑惑，问他：“那用十味乳香丸呢？管用吗？就是发作的时候用，不发作不用？”医生点头说：“对。”

医生解释说，十味乳香丸是活血止痛的，但降尿酸的作用没有相关数据。他建议我去医院查个血尿常规和肝肾功，让大夫根据检查结果，选择一种合适的降尿酸的药物，坚持吃。同时，他也提醒我平时要注意饮食（低嘌呤饮食），戒酒，戒烟，多喝水，每天2000毫升以上，如果体重偏胖，要减肥，避免劳累及受凉，定期复查。

我问医生：“受凉也会发作？”医生说：“喝酒，出汗多，喝水少，饮食不当，受凉，劳累，熬夜，外伤都会诱发痛风发作的，自己平时多注意。”我告诉他我已经戒烟戒酒了，喝水还挺多的。医生说：“那很好，但其他方面也要注意。”

我又问医生：“那我平时锻炼的话可以吗？比如跑步。”医生说：“当高尿酸人群遇到运动之后，一些事情该注意：运动时要注意‘保暖’，保护自己的关节，避免由于运动而受伤。根据天气增减衣物，避免加重病情。高尿酸人群切忌‘剧烈运动’，剧烈运动本身会导致身体产生大量的‘ATP’，而这种物质本身会产生尿酸。循序渐进进行运动，保持低中等强度运动即可（运动后心率小于110次）。提倡多做基础运动，快步走和游泳等有氧运动对于关节的损伤很小，更适合‘高尿酸人群’；具体而言，每日快走30分钟，每星期游泳3—5次，运动量即可有效满足。运动之后千万别忘了给身体补充水分，多饮用温白开水，促进尿液的排出。”

我问医生：“是不是平时喝茶水也会诱发痛风？”医生说：“可以喝淡茶，喝茶不影响。”我又问医生：“因为我这个是脚趾痛风，身体其他部位受凉是不是也会有关系啊？”医生解释说：“痛风是长期血尿酸高沉积在关节引起的无菌性炎症，表现为关节的红肿热痛，可累及脚趾，脚背，脚后跟，脚踝，膝关节，手指，腕关节，肘关节等。”

我问医生：“冬天脚或者其他部位受凉了会不会引发痛风？”医生说：“所以其他也要注意。”我点头表示明白了。最后，我问医生：“这个目前是不是没办法根治？”医生说：“是的，只能是药物治疗，和平时饮食注意对吧。”我说：“对。”

我感谢医生，离开了京东互联网医院。虽然痛风无法根治，但我知道，只要我注意生活细节，坚持治疗，痛风就不会再成为我生活的主宰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！