我从小就有一个习惯，喜欢用嘴巴咬东西。无论是笔帽、指甲，还是水果皮，总之只要是能咬的东西，我都会不自觉地咬上一口。这个习惯一直伴随着我，直到那一天...

那天下午，我在家里做作业，突然听到门外传来一阵急促的敲门声。我赶紧跑去开门，结果一不小心，下巴撞到了门框上。疼痛感瞬间传遍了我的整个头部，我捂着下巴，蹲在地上，眼泪都快要流出来了。

接下来的几天里，我的下巴依然很疼，尤其是当我试图张大嘴巴时，咬肌的疼痛感更是让我难以忍受。吃饭、说话都成为了问题。我开始担心自己的下巴出了什么问题，于是决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科的医生。通过视频咨询，医生告诉我可能是下颌关节挫伤了，需要进行一些治疗和休息。医生建议我局部热敷，避免吃硬物，例如坚果和骨头类的食物，并且至少静养一周以上。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然疼痛感逐渐减轻，但我还是很担心自己的下巴是否会留下后遗症。医生安慰我说，只要我按时复诊，注意休息，应该不会有太大问题。

经过一周的静养和治疗，我的下巴终于恢复了正常。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我意识到自己的咬东西的习惯可能会带来一些健康问题。从此以后，我开始努力改掉这个习惯，希望能够保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，避免延误治疗。京东互联网医院提供了便捷的在线咨询服务，可以帮助你快速解决健康问题。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！