我从小就有一个坏习惯，爱吃辣。无论是火锅、麻辣烫还是川菜，只要有辣椒的影子，我就无法抵挡。可惜，这个习惯最终还是害了我。前几天，我和朋友们去吃了一顿麻辣烫，结果第二天早上起来，我的智齿就开始发炎了。牙龈上火，腮帮子子的淋巴结好像也发炎了，吃饭都感觉不得劲了，因为能感觉到后牙槽是肿的。

我知道这不是小问题，于是赶紧上网查找相关信息。看到有人说脾虚湿气重的人更容易出现这种情况，我不禁想起了自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。难怪会出现这种问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我暂时不要吃辣椒之类的辛辣刺激的食物。同时，建议我平时吃完东西以后马上漱口，早晚需要进行刷牙，同时刷牙的时候一定要用正确的刷牙方法进行刷牙，用巴氏刷牙法进行刷牙可以有效地保持好口腔卫生。医生还推荐我看一下Bass刷牙法的视频，很容易学会。

医生说，保持好口腔卫生，有利于炎症的控制。根据肿胀的程度，选择口服消炎药物或者是输液消炎。如果牙龈发炎明显的话，配合漱口液之类的药物漱口比如复方氯已定漱口液或者是浓替硝唑漱口液之类的漱口消炎。用漱口液的时候先用清水漱口。然后含上一口漱口液，三分钟左右吐掉，半个小时之后再喝水漱口，这样的话效果会好一点。

如果牙龈肿痛比较明显的话，可以配合使用漱口液漱口消炎，比如复方氯乙定漱口液之类的。消炎药的话，比如甲硝唑、阿莫西林之类的药物。如果对这些药物不过敏的话，可以用。智齿周围牙龈肿痛的话，到口腔科对肿胀的牙龈进行冲洗上药，同时根据肿胀的程度选择口服消炎药物还是输液消炎，同时，注意保持好口腔卫生，消肿之后，看看智齿要不要拔掉。避免经常引起肿痛。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。现在我已经恢复了正常的生活和工作。回想起来，如果不是京东互联网医院的医生及时指导，我可能还在忍受疼痛和不适。感谢医生，感谢京东互联网医院！

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业，服务也很好。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！