我从小就喜欢跑步，觉得它能让我忘却一切烦恼，享受自由的感觉。所以每周我都会坚持跑步三次，最近我甚至开始挑战自己，尝试跑更长的距离。一个月前，我成功地完成了10公里的跑步，虽然很累，但那种成就感让我无比满足。

然而，第二天早上起床时，我发现右脚跟左边开始隐隐作痛。起初我并没有太在意，认为可能是因为跑步时用力不均造成的。可当我试图站起来走路时，疼痛感突然加剧，几乎让我无法迈步。这种疼痛并不是那种剧烈的刺痛，而是一种深入骨髓的钝痛，非常难受。

我开始担心起来，会不会是韧带拉伤了？我在网上查阅相关信息，发现很多人都有类似的经历。他们说可能是跟腱炎引起的疼痛，但我不确定自己的情况是否与他们相同。于是我决定去看医生，希望能得到专业的建议和治疗。

在京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的医生。他听完我的描述后，首先安慰我说不用太担心，可能只是因为劳累过度引起的疼痛。他建议我休息一段时间，避免剧烈运动，并在疼痛处进行热敷。同时，他还推荐我使用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，到第七天时已经基本消失了。医生告诉我，如果恢复得快，一般一到两周就可以完全康复，并且可以继续跑步。但他也提醒我，不能太劳累，需要适当休息和调整跑步强度。

这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我意识到在追求健康的同时，不能忽视身体的信号。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在我已经恢复了正常的跑步计划，但我会更加注意自己的身体状况，避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！