我从小就很喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极、最投入的人。然而，随着年龄的增长，我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到每次运动后都要疼上好几天。去年冬天，情况变得更糟了。有一次打完球后，我的膝盖肿得厉害，连走路都很困难。不得已，我只好去医院看病。

医生告诉我，我患了膝关节骨质增生，需要长期治疗和护理。听到这个消息，我感到非常沮丧。作为一个运动爱好者，我的生活方式将会被彻底改变。医生开了一些药给我，并建议我在日常生活中注意防寒保暖，避免劳累和过度运动。虽然我知道这些都是必要的，但我还是很难接受这个现实。

在接下来的几个月里，我尝试了各种方法来缓解疼痛和改善我的状况。有时候我会去按摩店做理疗，有时候我会在家里自己做热敷。然而，效果总是不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于藤黄健骨丸的文章。据说这是一种专门针对肾虚而筋骨不健的中药，能够有效地改善膝关节的状况。我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询了关于藤黄健骨丸的用法和注意事项。医生很耐心地解答了我的问题，并开具了处方。几天后，药物就送到了我家。我按照医生的建议，每天服用两次，坚持了大约两个月。慢慢地，我发现我的膝盖疼痛减轻了很多，甚至可以再次打篮球了！

当然，除了药物治疗外，我也在日常生活中做了很多改变。比如说，我开始注意保暖，尤其是在冬天；我也尽量避免下蹲和频繁上下楼梯；此外，我还减轻了体重，避免进一步增加关节负荷。这些改变虽然看似微小，但对我的康复起到了很大的作用。

现在，我的膝盖已经基本恢复正常了。我仍然会定期去医院复诊，确保自己的状况稳定。同时，我也会继续坚持日常的护理和锻炼，希望能够保持健康的状态。回想起来，这段经历虽然很艰难，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！