我从小就有一个习惯，喜欢尝试各种新鲜的保健品。最近，我在网上看到了一种叫做沙棘粉的东西，据说对肠胃有很好的调理作用。于是，我毫不犹豫地下单了。

当我收到货时，发现里面有很多整粒的沙棘籽。我一开始并没有在意，按照说明书上的方法，每天早晚用水送服。然而，随着时间的推移，我开始感到不适。每次吃完沙棘粉后，我的胃部都会有一种奇怪的感觉，像是被什么东西刮擦一样。起初，我以为是自己的心理作用，但这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去找医生咨询一下。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。医生很友善地接待了我，并详细询问了我的症状和用药情况。当我告诉他我每天都在吃整粒的沙棘籽时，他的表情变得严肃起来。

“你不能这样吃，”他说，“整粒的沙棘籽很难被消化，会对你的胃粘膜造成损伤。”

我听了之后，感到非常后悔。为什么我没有早点去咨询医生？为什么我总是那么冲动？医生看出了我的内心挣扎，安慰我说：“没关系，很多人都有这样的经历。重要的是你现在已经知道了正确的方法。”

他给我开了一些助消化的药物，并建议我调整饮食和生活习惯。同时，他也提醒我，下次再购买保健品时，一定要看清楚说明书，避免再次犯同样的错误。

我从这次经历中学到了很多。首先，保健品并不是万能的，不能随意使用。其次，遇到健康问题时，应该及时寻求专业的医疗帮助。最后，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，能够为我们提供高质量的医疗服务。

现在，我已经恢复了健康，重新开始了我的生活。每当我想起那段经历时，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！