我还记得那天，13岁的我因为脚疼而被迫放弃了最爱的篮球。扁平足这个词对我来说并不陌生，毕竟从小就被告知要注意脚部健康。但是，内侧骨头突出疼痛的感觉却是前所未有的。半年来，这种疼痛像一只无形的手，时刻提醒着我它的存在。

我和父母商量后，决定去看医生。医生听完我的描述后，建议我去骨科就诊，并在疼痛严重时外涂扶他林。然而，我的心中仍然充满疑惑：为什么我会突然出现这种疼痛？为什么医生说不用治疗？

在接下来的几天里，我开始认真研究扁平足的相关知识。从网上搜索到的一些文章中，我了解到扁平足并不是一种疾病，而是一种足部结构的变异。这种变异可能会导致足弓塌陷，进而引起内侧骨头突出疼痛。同时，我也发现了一些关于“子肿肾虚证”的讨论，但我并不确定这是否与我的情况有关。

为了更好地理解自己的病情，我决定再次咨询医生。这次，医生耐心地解释了扁平足的成因和治疗方法，并告诉我止疼治疗是暂时缓解疼痛的有效手段。听到这里，我不禁松了一口气。至少，我知道我不是一个人在战斗。

回到家后，我开始按照医生的建议进行止疼治疗。果然，涂上扶他林后，疼痛很快得到了缓解。虽然这并不能根治我的扁平足，但至少让我可以重新站起来，重新投入到生活中去。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告。然而，只要我们愿意倾听，愿意寻求帮助，总会有办法来解决问题。所以，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！