我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的面孔模糊不清。开颅手术后的我，仿佛置身于一个陌生的世界。恢复期漫长而艰辛，除了日常的康复训练外，营养补充也成为了我关注的重点。蛋白粉，作为一种快速有效的营养补充方式，自然而然地被我列入了日常饮食计划中。

在一次与医生的交流中，我提出了自己的疑惑：“医生，我做过开颅手术，想知道吃什么蛋白粉好？”医生建议我选择乳清蛋白，理由是它易于消化吸收，且对身体恢复有着积极的影响。然而，我的担忧并未完全消除：“医生，吃这个会不会变胖？”医生笑了笑，告诉我：“可以，但只要控制好总体热量摄入，适量运动，完全不用担心。”

除了蛋白粉，医生还建议我多吃些主食、肉、蛋、奶类等富含蛋白质的食物。这些食物不仅能提供必要的营养，还能帮助我更好地恢复体力。听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地。从那以后，我开始认真地规划自己的饮食，确保每天都能摄入足够的蛋白质和其他营养素。

在这个过程中，我也遇到了不少挑战。比如，如何在保证营养均衡的同时，避免过度摄入热量？如何选择合适的蛋白粉品牌和口味？这些问题都需要我去探索和解决。好在，京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的咨询渠道。每当我有疑问时，只需打开手机，随时随地都能与专业的医生进行交流。

现在回想起来，那段艰难的日子仿佛已经远去。通过坚持不懈的努力和科学的营养补充，我成功地走出了手术的阴影，重新找回了生活的乐趣。当然，这一切都离不开医生的指导和支持。他们的专业知识和人性化的服务，让我在最困难的时刻感受到了温暖和力量。

如果你也曾经历过类似的挑战，或者正在寻找合适的营养补充方式，我想说，京东互联网医院是一个值得信赖的选择。他们的在线问诊服务不仅方便快捷，还能提供个性化的健康建议和解决方案。无论你身在何处，只要有网络连接，就能享受到优质的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！