我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常熬夜加班，导致我的身体状况越来越差。最近，我开始出现脾虚泄泻的症状，整个人都感觉很虚弱，食欲不振，体重也在下降。我知道这不是什么大病，但它严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生告诉我，我的问题主要是由于肠道菌群失衡引起的，建议我服用益生菌来改善吸收和调节肠道菌群。我对此表示怀疑，因为我之前听说过益生菌的效果并不明显。但医生向我解释，选择正确的益生菌非常重要，需要根据个人情况来选择合适的产品。

我开始在网上搜索关于益生菌的信息，希望能找到一个适合我的产品。通过搜索长尾词“治疗脾虚泄泻宜选用”，我了解到益生元和益生菌的区别，以及它们在肠道健康中的作用。我也知道了，益生元可以帮助益生菌生长和繁殖，增强其效果。

在京东上，我找到了一个640亿的成人益生菌产品，价格也很合理。但当我询问医生时，他告诉我这个产品并不含益生元，可能效果不如预期。医生建议我选择既含有益生菌又含有益生元的产品，这样可以更好地改善我的肠道健康。

我再次在京东上搜索，终于找到了一个既含有益生菌又含有益生元的产品。医生也确认了这个产品的有效性，并建议我每天服用一粒，连续服用一个月。同时，他还提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物，保持良好的作息规律。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并逐渐调整了我的生活习惯。一个月后，我的脾虚泄泻症状明显减轻，食欲也恢复了正常。我的体重也开始回升，整个人都感觉精力充沛了很多。这个经历让我深刻认识到，选择正确的益生菌产品和调整生活习惯对于改善肠道健康至关重要。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去看医生，听取专业的建议。同时，选择合适的益生菌产品也非常重要。京东互联网医院是一个很好的选择，你可以在上面找到很多专业的医生和高质量的益生菌产品。记住，健康无小事，及时就医和正确的生活方式是保持健康的关键。