我从来没有想过，一个简单的按摩动作会给我带来如此大的麻烦。事情发生在一个周末的早晨，我醒来时发现自己的脖子僵硬得厉害，连转头都成问题。作为一个常年伏案工作的人，落枕对我来说并不陌生。但这次不同，疼痛感异常强烈，仿佛有一根针在我的颈部不停地刺痛。

我试图通过自我按摩来缓解疼痛，然而效果并不理想。于是，我开始在网上搜索各种落枕的治疗方法。最后，我在抖音上看到一个视频，讲述了如何通过按摩胳膊上的一个特定穴位来缓解落枕的疼痛。我心想，既然都试过了其他方法，为什么不尝试一下这个呢？

我按照视频中的指示，找到了那个所谓的穴位，并开始了按摩。起初，疼痛感似乎有所减轻，但我并没有停止按摩，反而加大了力度。半个小时后，我停止了按摩，感觉整个人都轻松了许多。然而，三个小时后，当我再次看向自己的胳膊时，发现一个大包已经形成了。

我立即感到恐慌，开始在网上搜索相关信息。最终，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生很快回复了我，询问了我的症状和按摩的具体情况。通过我们的对话，医生初步判断这是组织水肿，建议我进行热敷，并观察包是否会变小。

我按照医生的建议进行了热敷，第二天早上，包的大小并没有明显变化。我开始担心起来，是否需要去医院进行进一步的检查？医生再次安慰我，告诉我不用过于担心，但如果包继续存在或变大，还是需要去医院看一下。同时，医生也提醒我，落枕需要专业的按摩或去医院治疗，不能随意尝试网上的方法。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疼痛就盲目尝试各种方法。京东互联网医院的医生给了我及时的帮助和建议，让我避免了可能的更大麻烦。从此以后，我会更加珍惜自己的健康，遇到问题及时就医，绝不再轻易尝试未经证实的治疗方法。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！