我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常感到疲劳和头晕。去年体检时，医生说我缺乏维生素B12，建议我补充。于是，我开始服用普丽普莱维生素B12，希望能改善自己的身体状况。

起初，效果还不错，我的精神状态有所改善，头晕的次数也减少了。但是，随着时间的推移，我开始出现一些不适症状。有时候我会突然感到呼吸困难，皮肤也开始出现红斑和瘙痒。起初，我并没有太在意，认为可能是其他原因引起的。但是，症状越来越严重，我开始怀疑是不是维生素B12的副作用。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和服用维生素B12的情况。医生告诉我，普丽普莱维生素B12的服用方法是每天1-2次，每次一粒，根据自己的身体健康状况可以调整。同时，医生也提醒我，任何药物都有可能出现副作用和过敏反应，需要密切关注自己的身体状况。

我问医生，过量服用维生素B12会有什么副作用。医生说，过量的维生素B12可能会引起哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能导致神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可能导致叶酸的缺乏。听到这些，我不禁感到后怕，庆幸自己及时停止了服用。

医生还告诉我，脾虚便溏的人不宜使用维生素B12。原来，我的身体状况并不适合服用这种维生素。医生建议我去线下医院做进一步检查，确定自己的身体状况后再决定是否需要补充维生素B12。

这次经历让我深刻认识到，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能盲目自行服用。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，及时为我提供了专业的建议和帮助。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！