我还记得那个下午，阳光明媚，微风拂面，正是出门散步的好天气。可谁知，一个不小心的脚步，我的脚踝就扭伤了。疼痛如潮水般涌来，我立即想起家里有红花油，于是匆忙涂抹上去，希望能缓解疼痛。然而，没过多久，疼痛反而加剧了，我开始后悔自己的决定。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。医生很快接入了我的请求，询问了我的症状和处理方式。得知我涂了红花油后，医生语气严肃地告诫我：“扭伤了不能涂红花油，应该冷敷，不要走路，把脚架高。”我心中一惊，意识到自己的错误，赶紧按照医生的指示进行冷敷。

医生还关心地询问了我的踝关节活动情况，并再次强调了冷敷的重要性。虽然我已经涂抹了红花油，但医生仍然建议我继续冷敷，以防止肿胀加重。经过一番交流，我对自己的情况有了更清晰的认识，也明白了正确的处理方法。

在医生的指导下，我开始了冷敷治疗。每次冷敷大约持续1-2个小时，期间我尽量避免揉擦扭伤区域，以免加重肿胀。虽然过程有些痛苦，但我知道这是恢复的必经之路。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

几天后，我的脚踝逐渐恢复正常。回想起这次经历，我深刻体会到正确的急救处理对于伤势恢复的重要性。也正是因为有了京东互联网医院的在线问诊服务，我才能及时得到专业的指导，避免了更严重的后果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！