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颈椎靠床头玩手机长期响,怎么办?

颈椎靠床头玩手机长期响,怎么办?

我从小就有一个坏习惯,喜欢在床上玩手机。每次躺下,我的颈椎总是微微向前倾斜,支撑着我的头部。时间久了,我的颈椎开始发出响声,尤其是在我转动头部的时候。起初,我并没有太在意,认为这只是一个小问题。但是,随着时间的推移,这个问题变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

有一天,我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”,希望能找到一些解决方案。结果,我发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的态度,我点击了进入。

医生很快就回复了我,询问我有什么需要咨询的医学问题。我向他描述了我的症状,包括颈椎响声和长期靠床头玩手机的习惯。医生听完后,告诉我这是颈椎小关节紊乱,建议我去正骨就可以了。他还提醒我要改掉不好的习惯,否则问题可能会再次出现。

我问医生去哪里正骨,需要多少钱。医生告诉我,医院有中医骨伤科,一次几十块钱,三次就可以了。听到这个消息,我松了一口气,决定去医院进行治疗。

在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了正骨治疗。每次治疗都让我感到非常舒适,颈椎的响声也逐渐消失了。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免长时间低头玩手机。

现在,我的颈椎已经完全恢复正常了。回想起来,如果不是京东互联网医院的图文问诊服务,我可能还在忍受颈椎的疼痛和响声。感谢医生和京东互联网医院的帮助,我再也不会忽视自己的健康问题了。

如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

颈椎小关节紊乱就医指南 常见症状 颈椎小关节紊乱的常见症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈椎响声等。长期保持不良姿势,如靠床头玩手机,容易引发此类问题,尤其是年轻人和长时间使用电脑的人群更易受影响。 推荐科室 中医骨伤科 调理要点 1. 正骨治疗:通过专业的正骨手法调整颈椎小关节,恢复正常功能。 2. 改善生活习惯:避免长时间保持同一姿势,定期休息和活动颈部,减少颈椎负担。 3. 进行物理治疗:如热敷、按摩等,缓解颈部疼痛和僵硬。 4. 加强颈部肌肉锻炼:通过适当的颈部运动,增强颈部肌肉的力量和灵活性,预防再次发生。 5. 注意颈椎保暖:避免受凉,尤其是在冬季或空调房间中,注意保暖以防颈椎受寒引发问题。
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